Kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.
Kickstart 30 dagen plan
Sterker, strakker, fitter en lekkerder in je vel? Maak de eerste stap naar een betere versie van jezelf!
Ik heb voor jou het ideale kickstart plan samengesteld.
Compleet kickstart 30 dagen plan t.w.v. € 615 voor € 499,-
Kickstart 30 dagen plan:
– Kennismakingsgesprek en bespreken wensen en doelen.
– 0-meting: lichaamsanalyse, beweging- en houdingsanalyse bij de eerste training.
– Conditiemeting, lichaamssamenstellingen bij de eerste training.
– Initieel trainings- en voedingsschema op maat.
– Trainingen van 1 uur, 3 keer per week trainen (andere verdeling in overleg).
– Tussentijds gesprek, tussenmetingen, evaluatie trainingsschema en evt. aanpassingen.
– Evaluatie van behaalde resultaten en toekomstmogelijkheden.
Geen excuses, ga ervoor!
Personal trainingen
1 sessie: € 55,-
10 sessies: € 550,- (zo vaak als je wilt per week, binnen 6 maanden)
|
duur |
1 maand |
3 maanden |
6 maanden |
1 jaar |
|
1 keer per week |
219,- p.m. |
209,- p.m. |
199,- p.m. |
189,- p.m. |
|
2 keer per week |
399,- p.m. |
379,- p.m. |
359,- p.m. |
329,- p,m, |
|
3 keer per week |
499,- p.m. |
479,- p.m. |
459,- p.m. |
429,- p.m. |
* betalingen vooraf
Voedingsadvies
Voedingsanalyse: € 15,-
Voedingsschema op maat: € 35,-
Trainingsschema op maat
Trainingsschema op maat: € 25,-
Bodycheck
Meten van gewicht, vetpercentage, spiermassa en veel meer: € 15,-
Beweging- en houdingsanalyse (nulmeting)
Lichaamsanalyse: € 50,-
Evaluatie
Evaluatie, metingen, aanpassen voedings- of trainingsschema: € 15,-
Small Group Personal Training
Een training met vrienden of een kleine groep? Alles is mogelijk. Vraag een prijsopgave aan.