Als personal trainer in Zoetermeer heb ik ervaring met het verzorgen van trainingen op maat voor mensen met verschillende doelen en niveaus. Naast de trainingen in een sportschool, geef ik ook trainingen op locatie zoals op je werk, thuis of buiten.

Personal Training is bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige, efficiënte, effectieve en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Vrijwel ieder doel is mogelijk.

  • Spieropbouw en maximale kracht trainingen.
  • Vetpercentage verlagen (‘droog’ worden) of afvallen.
  • Fit worden, conditie verbeteren en behouden.
  • Een balans creëren tussen voeding en beweging.
  • Betere conditie, meer energie en uithoudingsvermogen.
  • Prestatieverbetering, specifiek trainen.
  • Functioneel trainen om je lichaamshouding te verbeteren.
  • Flexibiliteit verbeteren.
  • Herstellen na een blessure.
Ik geloof in een functionele work-out, waarbij het werken met je lichaam de ultieme en belangrijkste uitdaging is. Mijn trainingsprogramma wordt alleen voor jou gemaakt op basis van jouw behoeftes en is gebaseerd op wetenschappelijke studies en medische onderzoeken.

Ik ga je helpen om een strakker en sterker lichaam te ontwikkelen. Samen gaan we op zoek naar het beste voor jou!

Meer weten over mijn werkwijze? klik hier