Als personal trainer in Zoetermeer heb ik ervaring met het verzorgen van trainingen op maat voor mensen met verschillende doelen en niveaus. 

Personal trainer en personal trainingen zijn bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige, efficiënte, effectieve en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Vrijwel ieder doel is mogelijk.

– Spieropbouw en maximale kracht trainingen.

– Vetpercentage verlagen (‘droog’ worden) of afvallen.

– Fit worden, conditie verbeteren en behouden.

– Een balans creëren tussen voeding en beweging.

– Betere conditie, meer energie en uithoudingsvermogen.

– Prestatieverbetering, specifiek trainen.

– Functioneel trainen om je lichaamshouding te verbeteren.

– Flexibiliteit verbeteren.

– Herstellen na een blessure.

Ik geloof in een functionele work-out, waarbij het werken met je lichaam de ultieme en belangrijkste uitdaging is. Mijn trainingsprogramma wordt alleen voor jou gemaakt op basis van jouw behoeftes en is gebaseerd op wetenschappelijke studies en medische onderzoeken.

Ik ga je helpen om een strakker en sterker lichaam te ontwikkelen. Samen gaan we op zoek naar het beste voor jou!

Meer weten over mijn werkwijze? klik hier

Thuis trainen en toch je doelen behalen? Dat kan heel goed!

Sportmaterialen zijn niet per se noodzakelijk, maar het kan wel heel handig zijn voor het behalen en behouden van je gewenste resultaat.

We hebben voor jou een aantal artikelen geselecteerd die bijdragen aan een goede work-out. Bezoek onze shop!