Discipline, doorzettingsvermogen en afzien in de frisse buitenlucht.
Spreekt dit jou aan? Dan is deze bootcamp workout echt iets voor jou!
Bootcamp is een buiten training* en komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger waar het een middel is om soldaten voor te bereiden op zware taken.
Met mijn variant werken wij samen aan jouw uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie. Deze eigenschappen bepalen samen jouw conditie; oftewel hoe fit je bent.
De training bestaat uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht uitvoert. Een full body workout die geschikt is voor iedereen!
Minimaal 4 deelnemers.
* Bij slecht weer kan de training als minder prettig ervaren worden en is dan af te raden voor leeftijden < 18.
Voor meer info contact
