Personal Training

Personal Training is bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige, efficiënte, effectieve en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Vrijwel ieder doel is mogelijk.

  • Spieropbouw en maximale krachttrainingen.
  • Vetpercentage verlagen (‘droog’ worden) of afvallen.
  • Fit worden, conditie verbeteren en behouden.
  • Een balans creëren tussen voeding en beweging.
  • Betere conditie, meer energie en uithoudingsvermogen.
  • Prestatieverbetering, specifiek trainen.
  • Functioneel trainen om je lichaamshouding te verbeteren.
  • Flexibiliteit verbeteren.
  • Herstellen na een blessure.
  • Enzovoorts

Meer info? Neem hier contact met mij op.