Personal Training is bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige, efficiënte, effectieve en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Vrijwel ieder doel is mogelijk.
- Spieropbouw en maximale krachttrainingen.
- Vetpercentage verlagen (‘droog’ worden) of afvallen.
- Fit worden, conditie verbeteren en behouden.
- Een balans creëren tussen voeding en beweging.
- Betere conditie, meer energie en uithoudingsvermogen.
- Prestatieverbetering, specifiek trainen.
- Functioneel trainen om je lichaamshouding te verbeteren.
- Flexibiliteit verbeteren.
- Herstellen na een blessure.
- Enzovoorts
Meer info? Neem hier contact met mij op.